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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】反覆腰痛好不了？小心不是腰部肌肉出問題，而是臀部肌肉缺乏使用，萎縮、僵硬惹禍！日本知名整體師表示，想要一甩疼痛不適，除了避免久坐、積極動起來外；平時適度善用椅子、毛巾等家中容易取得的道具，進行有助伸展臀部僵硬肌肉的伸展操，就是不錯的預防、保健選擇。
3.感覺確實伸展到臀部肌肉時停住，維持姿勢15秒，再回到原來的位置。以同樣的方式換邊做。動作時感覺一下，是否確實伸展到臀部右側的肌肉。
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田徑》肌腱發炎好了快八成 鄭兆村破大會摘金
記者許瑞瑜／台北報導
2018台灣田徑公開賽男子標槍決賽，三月底右手肘後側肌腱發炎的鄭兆村，以81公尺41破大會摘金，黃士峰76公尺86得銀。雖然賽後記者會時，他拿麥克風的手還在抖，但鄭兆村透露：「感覺已經好了快八成了！」
六月鄭兆村將隨亞運培訓隊到日本靜岡移地訓練。「我的恩師也會一起去，我會照著教練的的課表一步步做調整，我很相信教練，所以完全不會擔心，但亞運時我不會預設成績，全力以赴就對了！」
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